Cronômetro regressivo de 30 segundos
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Cronômetros pré-definidos
Utilizando o cronômetro regressivo de 30 segundos
O cronômetro regressivo de 30 segundos é ideal para atividades rápidas que precisam de um pouco mais de tempo. Perfeito para treinos em casa, exercícios de respiração ou até pequenas tarefas domésticas. Com 30 segundos, você pode gerenciar intervalos com mais flexibilidade, mantendo o foco e o ritmo.
Exemplos de uso do cronômetro de 30 segundos
- Exercícios de alta intensidade (HIIT)
- Pequenos intervalos de foco durante o trabalho
- Treinamentos de resistência e força